PLANNING / CALENDRIER

/Inscriptions toute l'année, jetez vous à l'eau. !!!

PLANNING au 01/01/2023  + calendrier annuel 2022-2023 + 2023-2024

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DOUCE : Aquagym adaptée aux seniors, exercices peu contraignants - avec ou sans matériel - Niveau modéré

TONUS : Aquagym avec Renforcement musculaire généralisé, travail cardio -avec ou sans matériel - Niveau moyen à soutenu

INTENSE : Aquagym avec Renforcement musculaire généralisé, Cardio important, exercices plus difficiles - avec ou sans matériel - Niveau intense

BOXE : Aquagym avec mouvements inspirés des sports de combat - avec gants spécifiques d'aquaboxe - Tous niveaux

BIKE : Le vélo dans l'eau (cf RPM), travail important du bas du corps et  cardio important - Tous niveaux

MIX : Moitié de la séance en TONUS et moitié en BIKE - Tous niveaux

CIRCUIT : Travail en ateliers sur appareils : bike, elliptique, trampoline, tapis, haltères... Tous niveaux

 

 

 

Tous les abonnements sont définis en fonction du calendrier suivant

(il n’y a pas d’abonnement de « date à date») :

L'année est organisée sur 11 mois, chaque mois se compose de 4 semaines pleines.

Le numéro correspond au numéro de la semaine.

Dernière semaine du mois = semaine des réabonnements pour le mois suivant

CALENDRIER  : Septembre 2022 à Juillet 2023

SEPTEMBRE  2022 = semaines 35, 36, 37, 38 (du lundi 29/08 au vendredi 23/09/2022)

OCTOBRE 2022      = semaines  39, 40, 41, 42 (du lundi 26/09 au vendredi 21/10/2022)

NOVEMBRE 2022 = semaines  43, 44, 45, 46 (du lundi 24/10 au vendredi 18/11/2022)

DECEMBRE 2022  = semaines  47, 48, 49, 50 (du lundi 21/11  au vendredi 16/12/2022)

Etablissement fermé semaines 51 et 52 (du lundi 19 au vendredi 30 décembre 2022)

JANVIER 2023     = semaines 01 , 02, 03, 04 (du lundi 02/01  au vendredi 27/01/2023)

FEVRIER 2023     = semaines 05, 06, 07, 08 (du lundi 30/01 au vendredi 24/02/2023)

MARS 2023         = semaines 09, 10, 11, 12 (du lundi 27/02 au vendredi 24/03/2023)

AVRIL 2023         = semaines  13, 14, 15, 16 (du lundi 27/03 au vendredi 21/04/2023)

Etablissement fermé semaine 17 (du lundi 24 au vendredi 28 avril 2023)

MAI 2023           = semaines 18, 19, 20, 21 (du lundi 01/05 au vendredi 26/05/2023)

JUIN 2023           = semaines  22, 23, 24, 25 (du lundi 29/05  au vendredi 23/06/2023)

JUILLET 2023     = semaines 26, 27, 28, 29 (du lundi 26/06 au vendredi 22/07/2023)

Etablissement fermé à partir du 24 juillet 2023.

CALENDRIER  : Septembre 2023 à Juillet 2024

SEPTEMBRE  2023 = semaines 36 à 39 (du lundi 04/09 au vendredi 29/09/2023)

OCTOBRE 2023     = semaines  40 à 43 (du lundi 02/10 au vendredi 27/10/2023)

NOVEMBRE 2023 = semaines  44 à 47 (du lundi 30/10 au vendredi 24/11/2023)

DECEMBRE 2023  = semaines  48 à 51 (du lundi 27/11  au vendredi 22/12/2023)

Etablissement fermé semaines 52 et 01 (du lundi 19 au vendredi 30 décembre 2023)

JANVIER 2024     = semaines 02 à 05 (du lundi 08/01  au vendredi 02/02/2024)

FEVRIER 2024     = semaines 06 à 09 (du lundi 05/02 au vendredi 01/03/2024)

MARS 2024         = semaines 10 à 13 (du lundi 04/03 au vendredi 29/03/2024)

AVRIL 2024        = semaines  14 à 17 (du lundi 01/04 au vendredi 26/04/2024)

Etablissement fermé semaine 18 (du lundi 29 au vendredi 05 mai 2024)

MAI 2024           = semaines 19 à 22 (du lundi 06/05 au vendredi 31/05/2024)

JUIN 2024           = semaines  23 à 26 (du lundi 03/06  au vendredi 28/06/2024)

JUILLET 2024     = semaines 27 à 30 (du lundi 01/07 au vendredi 26/07/2024)

Etablissement fermé à partir du 29 juillet 2024.