PLANNING / CALENDRIER
/Inscriptions toute l'année, jetez vous à l'eau. !!!
PLANNING au 01/01/2023 + calendrier annuel 2022-2023 + 2023-2024
DOUCE : Aquagym adaptée aux seniors, exercices peu contraignants - avec ou sans matériel - Niveau modéré
TONUS : Aquagym avec Renforcement musculaire généralisé, travail cardio -avec ou sans matériel - Niveau moyen à soutenu
INTENSE : Aquagym avec Renforcement musculaire généralisé, Cardio important, exercices plus difficiles - avec ou sans matériel - Niveau intense
BOXE : Aquagym avec mouvements inspirés des sports de combat - avec gants spécifiques d'aquaboxe - Tous niveaux
BIKE : Le vélo dans l'eau (cf RPM), travail important du bas du corps et cardio important - Tous niveaux
MIX : Moitié de la séance en TONUS et moitié en BIKE - Tous niveaux
CIRCUIT : Travail en ateliers sur appareils : bike, elliptique, trampoline, tapis, haltères... Tous niveaux
Tous les abonnements sont définis en fonction du calendrier suivant
(il n’y a pas d’abonnement de « date à date») :
L'année est organisée sur 11 mois, chaque mois se compose de 4 semaines pleines.
Le numéro correspond au numéro de la semaine.
Dernière semaine du mois = semaine des réabonnements pour le mois suivant
CALENDRIER : Septembre 2023 à Juillet 2024
SEPTEMBRE 2023 = semaines 36 à 39 (du lundi 04/09 au vendredi 29/09/2023)
OCTOBRE 2023 = semaines 40 à 43 (du lundi 02/10 au vendredi 27/10/2023)
NOVEMBRE 2023 = semaines 44 à 47 (du lundi 30/10 au vendredi 24/11/2023)
DECEMBRE 2023 = semaines 48 à 51 (du lundi 27/11 au vendredi 22/12/2023)
Etablissement fermé semaines 52 et 01 (du lundi 19 au vendredi 30 décembre 2023)
JANVIER 2024 = semaines 02 à 05 (du lundi 08/01 au vendredi 02/02/2024)
FEVRIER 2024 = semaines 06 à 09 (du lundi 05/02 au vendredi 01/03/2024)
MARS 2024 = semaines 10 à 13 (du lundi 04/03 au vendredi 29/03/2024)
AVRIL 2024 = semaines 14 à 17 (du lundi 01/04 au vendredi 26/04/2024)
Etablissement fermé semaine 18 (du lundi 29 au vendredi 05 mai 2024)
MAI 2024 = semaines 19 à 22 (du lundi 06/05 au vendredi 31/05/2024)
JUIN 2024 = semaines 23 à 26 (du lundi 03/06 au vendredi 28/06/2024)
JUILLET 2024 = semaines 27 à 30 (du lundi 01/07 au vendredi 26/07/2024)
Etablissement fermé à partir du 29 juillet 2024.