PLANNING
PLANNING HEBDOMADAIRE sept.2010 - juin 2011 (horaires d'été en juillet). Calendrier en bas de page.
Cours uniquement sur RDV
Reprise des cours Lundi 06 septembre à 9h.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| 09h00 | A.Tonic | A.BIKE | A.Tonic | A.Cardio | A.Tonic | A.Tonic |
| 10h00 | A.Tonic | A.Tonic | A.Tonic | A.Tonic | A.BIKE | A.Cardio |
| 11h30 | A.Cardio | A.Tonic | A.BIKE | A. Douce (11h) | A.Tonic | Natat/Aquaph (11h) |
| 12h30 | A.Tonic | A.Intense | A.BIKE | A.Intense | A.Cardio | |
| 13h00 | - | - | - | BB nageurs | ||
| 14h00 | - | - | - | - | - | BB nageurs |
| 15h | A.BIKE | - | A.Tonic | BB nageurs | ||
| 16h | A.Tonic | A.BIKE | Natat/Aquaph | A.Tonic | A.Tonic | BB nageurs |
| 17h | A.Tonic | A.Tonic | A.Circuit | A.BIKE | A.Cardio | - |
| 18h | A.BIKE | A.Tonic | A.Cardio | A.Tonic | A.Intense | - |
| 19h | A.BIKE | A.Intense | A.BIKE | A.Tonic | A.BIKE | - |
| 20h | A.Intense | A.BIKE | A.Intense |
A.BIKE (Aqua BIKE): tous niveaux, le vélo dans l'eau, travail musculaire du bas du corps et cardio-respiratoire important. durée des cours 45 min
Nos Activités "AQUAGYM" : durée des cours 45 min
A. Douce (Aqua Douce): niveau modéré, travail de toute la silhouette, maintient de la condition physique, petit matériel, recommandé pour séniors et femmes enceintes ou pour une reprise en douceur du sport.
A.Tonic (Aqua Tonic): niveau moyen à soutenu, travail général avec dominante cuisses abdos fessiers, travail cardio-respiratoire important, utilisation de matériels variés
A. Circuit (Aqua Circuit) : niveau moyen à soutenu, travail de tout le corps sous forme d'ateliers avec matériel
A. Cardio (Aqua Cardio) : niveau soutenu, on ne s'arrete pas de bouger sur des musiques endiablées!!! Travail non stop de l'activité cardio-respiratoire, pas de matériel.
Et aussi nos autres activités :
BB nageurs : Bébes Nageurs et Eveil aquatique (30min, 2 créneaux par heure). Horaire d'été et d'hiver.
Natat/Aquaph : Cours de Natation et Cours d'Aquaphobie (peur de l'eau). (45 min).
----- CALENDRIER sept. 2010 - juill. 2011 -----
Pour permettre aux abonnés d'avoir le même nombre de séances tous les mois (4 pour 1 cours/semaine, 8 pour 2 cours/semaine etc...suivant les abonnements), l'année est organisée sur 11 mois et par tranche de 4 semaines (correspondant plus ou moins à 1 mois chacune). En Août, l'établissement pourra ouvrir en fonction de la demande.
Légendes : le numéro correspond au numéro de la semaine, le numéro en gras à la semaine de réabonnement et R au cours à rattraper.
Septembre 2010 : semaines 36-37-38-39. Le 1er et 2 octobre compte pour le mois de septembre.
Octobre 2010 : semaines 40-41-42-43.
Novembre 2010 : semaines 44-45-46-47, R: lundi 1er et jeudi 11 novembre (jours fériés).
Décembre 2010 : semaines 48-49-50-51, le 29 et 30 novembre compte pour le mois de décembre, R:25 décembre (jour férié).
semaine 52 : établissement fermé.
Janvier 2011 : semaines 1-2-3-4.
Février 2011 : semaines 5-6-7-8. Le lundi 31 janvier compte pour le mois de février.
Mars 2011 : semaines 9-10-11-12. Le lundi 28 février compte pour le mois de mars.
semaine 13 : établissement fermé.
Avril 2011 : semaines 14-15-16-17. R: lundi 25 Avril (jour férié)
Mai 2011 : semaines 18-19-20-21.
semaine 22 : établissement fermé
Juin 2011 : semaines 23-24-25-26. Etablissement ouvert le lundi 13 juin (Pentecôte)
Juillet 2011 : semaines 27-28-29-30. R: jeudi 14 juillet (jour férié)